Как правильно завершить год или «Правила Нового года»
Существует поговорка «Новый год – с нового листа».
А чтоб начать новый лист, нужно дописать до конца старый, не оставляя незавершенных дел. Сегодня расскажу простой способ работы над саморазвитием, где важно правильно расставить приоритеты, приучить себя завершать дела повысить эффективность любого своего труда в будущем.
Как правильно завершить уходящий год?
Напишите в ежедневнике список незавершенных дел, которые прошли этап начала, возможно, развития, но так и не стали оконченными. Эти дела – якорь, который не дает Вам плыть вперед, к новым мечтам и целям. Это касается любых контекстов жизни – семья, работа, развитие.
Сделайте обязательный пункт: избавиться от лишних вещей.
Пишите список не за один раз. Периодически возвращайтесь к нему, добавляйте пункты. Например: доделать ремонт, закончить убирать в шкафу…. Потом возьмите стикеры разных цветов и перенесите на них все дела из списка. Каждому цвету определите контекст незавершенного дела. Например, домашние дела – на синих стикерах, работа – на зеленых. Расклейте все на видном месте, сделайте свой список заметным.
Почему важно завершать процессы?
– Это освобождает много внутренней энергии.
– Дает силы двигаться дальше.
– Прерывает «замкнутый круг» некоторых проблем
– Избавляет от психосоматических симптомов (бессонница, неврозы, депрессия), причиной которых могут быть незавершённые дела.
– Невозможно начинать новые отношения, не завершив прошлых. Шансы минимальны.
– Завершив дела, у вас появится порядок в голове, а полученная ясность увеличит эффективность в среднем до 25%.
Вспомните, что Вы испытывали, когда вычёркивали проделанное из своего плана в ежедневнике? Этот завершающий процесс даёт энергию двигаться дальше. Хорошее упражнение можно делать один раз в месяц. И если Вы это сделаете своей привычкой, Вы повысите свою эффективность в несколько раз.
Какие основные причины незавершённых дел?
Современная многозадачность. «Многозадачность» – это критерий эффективности с одной стороны, но в тоже время и причина отсутствия эффективности. Нам приходится сегодня выполнять много дел одновременно. Поэтому есть несколько способов удерживать и поддерживать многозадачность, завершать дела:
– будьте внимательны. Это познавательный процесс, который необходимо развивать.
– записывайте свои дела и контролируйте, пусть это станет супер-привычкой.
– умейте откладывать один проект и переключаться на другой.
– занимайтесь разными направлениями, это помогает переключаться и рождает много новых идей.
Составляя для себя список незавершенных дел, сделайте и другие важные списки для развития. Это может быть список проблем, список креативных идей, список книг, которые необходимо прочитать, список фильмов, основанных на реальных событиях, список мечтаний и желаний, список обид, список того, от чего вы получаете удовольствие, список необходимых навыков. Все эти списки помогают само-организовываться и лучше осознавать свои потребности, понимать себя и разрабатывать вектор развития.
Надеемся, у вас найдется пачка стикеров, чтоб начать составлять список незавершенных дел и приятных планов. Уверены, этот Новый год вы встретите с ощущением свободы и гармонии, с верой в осуществление чудес.